特に役に立つ話はありませんが、忘れないうちに今日の筋トレ内容をメモ ■場所＠某市民体育館 ■筋トレ内容 ・懸垂（パラレルグリップ）：5rep-4rep-4rep-3rep-（ネガティブ動作で）10rep ウォーミングアップも兼ねてまずは懸垂を、って偉そうなこと言うほど回…

初めまして！管理人のヨッシーです。 さて、この度、筋トレに関連する話題をメインとしたブログを開設することにしました。 ブログを始めてみた動機ですが・・・ 先日、MacBook Pro（2016Late Touchbarなし）を購入したのですが、住んでいるところが田舎でス…