前回の続きです。 ○2016年７月（そして今に至る） 2015年から仕事がすごい忙しくなり、終電帰りがかなり増え、ストレスで飲酒量が増加。 浮き輪の増加に拍車をかけた。 そして、スーツがだんだんきつくなり始めた。買った当時は穴２つ分の余裕があったベルト…

今回は、私のプロフィールがてらトレーニング遍歴について語りたいと思います。 ○2006年頃（約半年間） 2004年に就職し、初めての一人暮らしに浮かれ毎日ビール、芋焼酎を飲み続けたら、お腹がいい感じに出てきたのでダイエットを決意。 ステッパーと筋トレ…

特に役に立つ話はありませんが、忘れないうちに今日の筋トレ内容をメモ ■場所＠某市民体育館 ■筋トレ内容 ・懸垂（パラレルグリップ）：5rep-4rep-4rep-3rep-（ネガティブ動作で）10rep ウォーミングアップも兼ねてまずは懸垂を、って偉そうなこと言うほど回…

初めまして！管理人のヨッシーです。 さて、この度、筋トレに関連する話題をメインとしたブログを開設することにしました。 ブログを始めてみた動機ですが・・・ 先日、MacBook Pro（2016Late Touchbarなし）を購入したのですが、住んでいるところが田舎でス…