みなさん明けましておめでとうございます。 本年も適当に筋トレブログを執筆していきたいと思います。 さて、今年の目標ですが、タイトルにもある通り、体脂肪率10%以下を目指していきたいと思います。 現在、身長175cm、体重63kg前後、体脂肪率14%前後です…
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